9月就这样在时光飞逝中结束了，回首9月，孩子们当初定下的暴瘦10斤的计划都实现了吗？今天就是9月的最后一天了，孩子们一大早就起来迎接太阳的拥抱，今天的天气也是格外的晴朗，阳光明媚，秋高气爽，为了迎接明天十月国庆的到来！一年一度的国庆7天假期就是明天了完美体育官网，孩子们兴高采烈的吃着大鱼大肉，庆祝假期的到来，让我们一起动起来，吃起来，享受9月最后一天的美好时光吧！今天介绍的这道菜就是牛肉烧胡萝卜，不仅营养美味，还能补钙补血补脑，长高眼睛亮，生病少!

　　胡萝卜是生活中经常吃的蔬菜，它含有丰富的胡萝卜素，有着非常好的补肝明目的作用，孩子常吃眼睛明亮，有效治疗夜盲症完美体育。胡萝卜中的植物纤维，还能有效增强肠道蠕动，帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质，有利身体发育，预防便秘的出现。

　　胡萝卜中含有维生素A，这种物质能够有效促进孩子生长发育，帮助孩子骨骼发育，并且还能有效提升孩子免疫力预防常见疾病的发生。常吃胡萝卜还能有效降糖，所以患有糖尿病的人可以常吃，能促进血糖稳定。

　　牛肉中含有丰富的钙元素和铁元素，孩子常吃能有效帮助骨骼发育，变得更加高大强壮，身体素质更好，还能补充身体发育所需要的铁元素，预防缺铁性贫血的发生。孩子经常吃牛肉身体更加壮实，抵抗能力和御寒能力都更强

　　9月最后一天快要结束了，风雨也停止了，太阳漏出笑脸，预示着明日的国庆节是个阳光明媚的好天气！孩子们也欢天喜地，开开心心的上学，放学就开启了国庆的7天小长假了，让我们一起迎接国庆节的到来吧！