燕窝是由金丝燕的窝经过一系列处理，加工而成，由金丝燕的唾液也就是口水，混合着苔藓藻类制成的，一种营养价值非常高却也非常昂贵的一种大补品，虽然据说营养价值很高，但是却由于价格的昂贵让人望而却步，其是我们有一种可以用来代替燕窝的食物——“土蜂蜜”，其营养价值之高，而价格相对真正的燕窝又实惠许多的特点，被人们亲切地称为“平民燕窝”。

　　蜂蜜我们经常听到人们提及，不论是市场还是一些小商场，或者是网上商场都有的购买，但并不是所有的蜂蜜都是真正的蜂蜜，由于蜂蜜的采集也比较特殊，被人们称为“从虫窝里抢来的食物”，真正从虫窝里被抢来的是土蜂蜜，土蜂蜜才是真正的营养价值很高，堪比燕窝！

　　1、直接泡水喝，泡水的时候一定要注意，必须要用温水，否则土蜂蜜当中的一些营养物质容易被开水破坏，从而达不到理想的效果，泡开水喝能够润肺生津，尤其对于经常用嗓子的人群而言是一大良物。

　　2、加入粥当中，当然也应该要等粥凉了之后再加进去，粥非常养胃，搭配土蜂更加能够自己肠胃蠕动，促进消化，减轻肠胃负担，预防肠胃疾病。

　　3、加入菜品里，尤其是一些需要加糖的食物，用土蜂蜜来代替其中糖的成分，既达到了甜味的效果，又比单纯的糖更加营养。

　　4完美体育、蜂蜜可以加一小勺醋，再外加温水泡，醋是可以美白的，土蜂蜜又是滋养的完美体育网站，搭配起来味道酸酸甜甜的特别舒服，对于女性而言美容养颜的效果有更加倍。

　　土蜂蜜的采集并不易，因此在购买土蜂蜜的时候要以防被骗，食用不要浪费哦！什么食用土蜜蜂的好方法呢？欢迎分享哦！返回搜狐，查看更多