五一刚过，马上就要迎来炎热的夏天了，夏天最受欢迎的饮食应该就是我们常说的“啤酒烧烤”了。但是这两种最受欢迎的食物，对肠胃的伤害也是最大的。

　　炎热的夏天喝一杯冰镇啤酒确实爽，但是肠胃却会饮受凉收缩导致消化能力和分解酒精的能力下降，进而损伤胃粘膜；烧烤类食物也会受到卫生环境因素、或者烟熏导致变质，在经过肠胃消化后引起胃酸分泌过多，诱发肠胃炎。这么看来我们的肠胃格外脆弱，尤其是面对现代生活中这些精细化饮食的选择，一定不能马虎。

　　俗话说“十人九胃病”，肠胃炎的发生常伴有呕吐、腹泻、发热、乏力等症状，让人感觉像是发烧一样，年轻人恢复的快睡一觉症状就有所缓解，常年胃病的人一旦发病，短则四五天完美体育，长则十天半个月，很难忍受完美体育官网，因此日常在饮食中可以多吃含有类黄酮和多·糖类的食物。

　　在2013年世界卫生组织公布的食药同源名单中提到，蜂胶作为食药同源的珍贵“上品”，在防治肠胃病上要优于中西药物。

　　常年胃病的人都知道，长期食用胃药会降低肠胃中的活性酶和有益菌，蜂胶是纯天然食材，其中的类黄酮物质有很轻的抗菌消炎作用，对幽门螺杆菌的灭杀能起到很好的效果，此外蜂胶中含有大量的矿物质和微量元素有利于激活肠胃消化酶，促进胃粘膜修复，对慢性胃病、肠胃炎患者症状有明显的改善作用。

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　　芝草中的粗多糖和总三萜以及锗元素都能促进肠胃的消化代谢，加速胃部有益菌和细胞的活性，尤其是对中老年胃病患者有着延缓胃病恶化进程的效果，经过破壁之后的芝草还能大大的提高肠胃的吸收率，利于消化。

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　　最后也要奉劝大家一句，好吃的食物不一定养胃，但是要养胃一定要吃对食物才可以，如果大家还有什么好的养胃食物，不妨说出来，大家一起交流！返回搜狐，查看更多