首先要给大家推荐的就是全麦食品，对于小孩子来说是非常需要营养成分的。维生素以及一些铁，镁等矿物质还有很多粗纤维都有利于孩子的健康，所以说全麦食品比如全麦面包就很适合充当孩子的主食。

　　而在蔬菜上，最适合宝宝吃的就是菠菜了完美体育，因为菠菜的营养成分是维生素A和叶酸，都能促进宝宝的身体健康，而且其中含有的一些维生素C和铁也适合小孩子。

　　在水果当中，猕猴桃是最适合小孩子吃的，因为它的维生素C含量非常的高，很利于小孩子补充的营养。而一些矿物质和膳食纤维，更加可以清热润燥。不过记得中间带籽的部分，不要给宝宝食用。

　　在肉类当中，大家可以考虑做一些牛肉小包子，牛肉酱面条或者一些牛肉汉堡等等，这些菜式小孩子都非常喜欢完美体育网站。而牛肉中的铁和蛋白质，促进宝宝的生长发育也是必需的营养。

　　另外还可以给宝宝吃一些杏仁，还有酸奶和西红柿等等，都是很营养健康的。返回搜狐，查看更多